מאמרים

חשבתם פעם מה המשמעות הרחבה יותר של המילה METCON? אנחנו משתמשים במילה הזאת על בסיס יומי, ממתינים בציפייה לראות באתר מה ה-Metcon היומי, אבל לא

אין הרבה תחומים שנויים במחלוקת ורוויים במיתוסים וגימיקים כמו עולם התזונה. נדמה לפעמים שכל שבועיים יש איזה "טריק" חדש או מאמר פורץ דרך שגורם לכולם

המאמר הזה נכתב כדי לעשות קצת סדר בשאלות שחוזרות על עצמן מידי פעם. לחלק גדול מאיתנו יש עדיין בראש חשיבה קצת "פרימיטיבית" בכל מה שקשור

זו שאלה שעולה מיד בסיום סדנת היסודות או מתישהו במהלך החודשים הראשונים בעולם הקרוספיט. קרוספיט בהגדרתו הוא ספורט בעצימות גבוהה. זו אחת מאבני היסוד שלו.ההגדרה

הקדמה דיברנו בעבר על האתגר שעולם הכושר ניצב בפניו בתקופה הנוכחית. הדגשנו את התדמית הבעייתית של התחום ואת הצורך להדגיש את החיוניות של כושר גופני.

תפיסת הכושר הישראלית כפי שהיא מוצגת לאוכלוסיה שגויה מיסודה, מיושנת ובנויה על עקרונות פיתוח הגוף. בין שאר הדברים "הנפלאים" שהקורונה הביאה איתה, היא הצליחה לחשוף

כמה מילים על תכנית האימונים שלנו.. לאחרונה אנחנו נשאלים הרבה על הרעיון/השיטה מאחורי הפעילות שלנו.אנחנו משתמשים בהרבה אלמנטים ממספר לא קטן של תחומים, מהצד זה

זהו, עשיתם את זה, צלחתם את התקופה הראשונה שלכם בקרוספיט או שאולי בכלל אתם כבר וטרנים משופשפים שקרוספיט כבר חלק מה-DNA שלכם. לא משנה לאיזה

הקדמה זה קורה כל שנה, בערך בסביבות אפריל. השמש מחזיקה עוד קצת זמן בשמיים, הטמפרטורות עולות ,הים הופך להיות האופציה המובילה לבילוי בשבת ושוב עולה