Part 1- Vertical box jumps- Find your MAX of the day Part 2- 10 AMRAP- 7 Over & unders 7 HSPU 21 AB mat sit ups 27 בנובמבר 2019 האימון היומי לשיתוף הפוסט: Facebook להמשך קריאה הפוסט הקודםWOD 191126הפוסט הבאWOD 191128