WOD 191117

Power-

Build MAX of the comolex-
1 Hang power snatch
1 Low hang power snatch
1 pwr snatch

Metcon-

In couples-
21 AMRAP-
20 Power snatches 60/40kg
10 Synchro burpees
5 Bar musle ups

לשיתוף הפוסט:

הצטרפו למהפכה.