WOD 190219

Strength-

Back squat- 5 sets of 3 pause back squat (3 seconds pause).

Metcon-

For time-
50 HRPU
100 DU
40 strict presses 40/25kg
100 DU
30 Pistol squats
100 DU

לשיתוף הפוסט:

הצטרפו למהפכה.