WOD 180606

Power & speed-

High hang squat snatch- Find your MAX of the day..

Metcon–

"Couples Jackie"
16 Minutes AMRAP-
1000 met row / 750 met bike
50 thrusters 20/15kg
30 pull ups

לשיתוף הפוסט:

הצטרפו למהפכה.