Skip to content
קרוספיט השרון פולג
  • אודות המקום
    • אודות קרוספיט השרון פולג
    • צוות המאמנים
    • מה זה קרוספיט
    • מערכת שעות
    • החוקים שלנו
  • האימון היומי
קרוספיט השרון פולג
  • הרשמו עכשיו
  • תזונה וידע
    • מאמרים
    • ייעוץ תזונה
ניווט סגירה
  • אודות המקום
    • אודות קרוספיט השרון פולג
    • צוות המאמנים
    • מה זה קרוספיט
    • מערכת שעות
    • החוקים שלנו
  • האימון היומי
  • הרשמו עכשיו
  • תזונה וידע
    • מאמרים
    • ייעוץ תזונה

WOD 210224

Lift-

Build heavy complex of-
1 power clean & jerk
1 squat clean & jerk


Metcon-

5 rounds for time-
9 Hang Power cleans 70/45kg
6 Jerks
30 Double unders

  • Post published:24 בפברואר 2021
  • Post category:האימון היומי

לשיתוף הפוסט: Share this content

  • Opens in a new window Facebook

Read more articles

הפוסט הקודםWOD 210223
הפוסט הבאWOD 210225
  • דף הבית
  • אודות המקום
  • מה זה קרוספיט
  • החוקים שלנו
  • האימון היומי
  • מערכת שעות
  • הרשמו עכשיו
תפריט
  • דף הבית
  • אודות המקום
  • מה זה קרוספיט
  • החוקים שלנו
  • האימון היומי
  • מערכת שעות
  • הרשמו עכשיו

קרוספיט השרון פולג

האורג 5, נתניה 4237757

052-231-9619

ron.alm@gmail.com

Facebook-f Instagram

להורדת Arbox

© 2021 כל הזכויות שמורות לקרוספיט השרון פולג | אתר: רועי אייל | עיצוב: רוזי בובר