Strength- Pause front squat- 1-1-1-1-1-1 Metcon- 16 AMRAP- 60 DU 8 Bar facing burpees Run 200 meters 8 Bar facing burpees 11 באוגוסט 2019 האימון היומי לשיתוף הפוסט: Facebook להמשך קריאה הפוסט הקודםWOD 190809הפוסט הבאWOD 190812