WOD 190320

Strength-

Tempo front squat- 5-4-3-2-1
* המטרה לרדת לסקווט ולעצור בקצב איטי ואחיד, ללא עצירה בחלק התחתון

Metcon-

For time-
2-4-6-8-10-12-14
DB hang clean & jerk 30/20kg
C2B