WOD 180715 | קרוספיט השרון פולג

Strength–

Build heavy set of the complex-
1 Snatch balance + 2 OHS

Metcon–

For time-
20 DU
16 DB hang clean & press (any press) 30/20kg
16 met DB OH lunges
40 DU
16 DB hang clean & press (any press) 30/20kg
16 met DB OH lunges
60 DU
16 DB hang clean & press (any press) 30/20kg
16 met DB OH lunges
80 DU
16 DB hang clean & press (any press) 30/20kg
16 met DB OH lunges
100 DU
16 DB hang clean & press (any press) 30/20kg
16 met DB OH lunges

יולי 15, 2018

לשיתוף הפוסט:

הצטרפו למהפכה.