והיום מילה חדשה- Transferability, פששש.. איזו מילה.. כשמדברים על אימונים פונקציונליים יש המון דרכים להסביר מה זה אומר. תנועות מורכבות, רב מפרקיות, שמערבות קבוצות שריר גדולות, תנועות שלקוחות מחיי היום יום.. הכל נכון. מבחינתי האספקט החשוב ביותר של אימון פונקציונלי הוא היכולת להעביר את הרווח הפיזיולוגי (כח, סיבולת, טווח תנועה..) אל החיים האמתיים, אל היום … המשך לקרוא Transferability
